Dans le cadre de la semaine des sciences, les élèves de CM1 – CM2 ont travaillé sur le thème:

La famille des aliments

Les nutritionnistes ont établi un classement des aliments en 7 familles:

  1. viande, poisson, œuf
  2. produits laitiers
  3. matières grasses
  4. céréales et féculents
  5. fruits et légumes
  6. produits sucrés
  7. boissons

La famille des boissons

L’eau est la seule boisson indispensable à notre corps. Il faut boire 1,5 l de l’eau par jour, pendant et en dehors des repas. Limiter les boissons sucrées.

 

(Bilge, Issa, Zeynep, Kerim)

La famille des produits laitiers

Les produits laitiers ont beaucoup de calcium, il faut beaucoup en boire et en manger. Les produits laitiers sont bons pour les dents et pour les os, ils sont également bons pour la croissance. Les produits laitiers sont: le lait, le yaourt, la crème et le fromage.

 

(Antoine, Bruna, Zara, Larisa)

La famille des fruits et légumes

Les fruits et les légumes sont importants pour la santé. Ils contiennent de la vitamine C et des sels minéraux. On peut les manger crus ou cuits, on peut également en faire des jus. Les fruits et les légumes font combattre les maladies. Il parait que les carottes sont bonnes pour la vue. Nous vous conseillons de manger cinq fruits et légumes par jour.

 

(Anja, Auguste, Manuel)

La famille des produits sucrés

Les produits sucrés sont: le chocolat, les glaces, les bonbons, les sucettes et les gâteaux.
Les produits sucrés sont délicieux mais ils ne peuvent pas remplacer un repas, on peut en manger mais pas beaucoup car on peut grossir, ce n’est pas bon pour la santé. Dans les produits sucrés il y a beaucoup de sucre, on peut les manger pour le plaisir mais en petite quantité.

 

(Lara, Haris, Iman, Amra, Nisrin)

La famille de viande, poisson et œuf

Les aliments riches en protides d’origine animale. Ces produits participent à la construction et à l’entretient de notre corps, ils sont appelés les aliments bâtisseurs. Ils contiennent des protéines et de la vitamine B.

 

(Gaia, Selma, Haris Z, Dino)

La famille des céréales et féculents

Les féculents sont de la famille des glucides, ils sont notre principale source d’énergie. Dans les féculents et dans les céréales il y a des sucres lents, ils nous donnent beaucoup d’énergie.
Les céréales sont très bonnes pour le petit déjeuner. Nous pouvons les manger pour le gouter. Les céréales et les féculents nous donnent de l’énergie pour courir. Ils sont très bons pour notre santé, il est conseillé d’en manger tous les matins.

 

(Uma, Asja, Philippine, Adin)

Famille des matières grasses

Le beurre, l’huile, peuvent être d’origine végétale ou d’origine animale; ils donnent de l’énergie participant à la construction de notre corps.